Stres, brak motywacji, wypalenie zawodowe – remedium znajduje się w zasięgu ręki pracodawców

22 kwietnia 2022

Aż 90% Polaków dostrzega istotne znaczenie aktywności fizycznej dla utrzymania dobrej kondycji psychicznej. Mimo to, zaledwie 41% osób w wieku produkcyjnym wypełnia zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące minimalnego poziomu aktywności fizycznej w codziennym życiu – pokazuje najnowsze badanie MultiSport Index 2022^[1]. Jak wynika z badania, świadczenia pozapłacowe z obszaru sportu i rekreacji silnie motywują do uprawiania sportu: wśród osób posiadających karty sportowe aż 79% jest aktywnych fizycznie. Klucz do rozwiązania problemu wypalenia zawodowego spoczywa więc w rękach pracodawców.

Ostatnie dwa lata pandemii nie należały do najzdrowszych – stres, powracające restrykcje, izolacja społeczna i często nieergonomiczne warunki pracy w domowych warunkach, odbiły się na nie tylko na poziomie aktywności fizycznej pracowników, ale przede wszystkim na ich zdrowiu. Aż 72% osób w wieku produkcyjnym, które spędzają w pozycji siedzącej 7-8 godzin dziennie, doświadczyło w okresie pandemii nasilenia problemów związanych kondycją psychiczną, a 59% odczuło większą intensywność dolegliwości fizycznych. Jak pokazuje najnowsze badanie MultiSport Index 2022, poziom aktywności fizycznej Polaków w drugim roku pandemii wyniósł 65%, co oznacza spadek o 3 punkty procentowe w porównaniu z zeszłym rokiem. Dane są alarmujące – zaledwie 41% osób w przedziale wiekowym 18-64 lata wypełnia rekomendacje WHO dotyczące zalecanego poziomu ruchu^[2].

Ruch receptą na zdrowie pracownika

Negatywne skutki stresu powstałe w wyniku pandemicznej izolacji czy w procesie przyspieszonej adaptacji firm do nowych realiów, mają do teraz znaczący wpływ na dobrostan całych zespołów. Łączą się one coraz częściej z demotywacją, frustracją, spadkiem koncentracji w pracy czy zakłóceniem procesu rozumowania i podejmowania decyzji. Tym samym, pandemia przyczyniła się także do zwiększenia skali występowania wypalenia zawodowego – już blisko połowa pracowników w Polsce zmaga się lub może zmagać się z tym problemem^[3].

Ważną rolę w kontekście przeciwdziałania wspomnianym dolegliwościom odgrywa aktywność fizyczna, która, co pokazało badanie MultiSport Index 2022, podejmowana jest przez Polaków coraz częściej w celu wsparcia kondycji psychicznej. Po dwóch latach pandemii widać szczególnie dobrze tę zmianę – jeszcze w 2020 roku Polacy ćwiczyli w równym stopniu dla zdrowia fizycznego (23% wskazań) i lepszej sylwetki (23%) oraz samopoczucia (24%), a teraz głównym motywatorem do podejmowania aktywności fizycznej stało się zdrowie psychiczne (42% wskazań).

Karta sportowa a poziom aktywności pracownika

Istotne znaczenie dla częstotliwości i regularności aktywności fizycznej, a więc de facto czynników przyczyniających się m.in. do redukcji stresu czy też poprawy nastroju, mają karty sportowe oferowane przez pracodawców. Zgodnie z wynikami badania MultiSport Index 2022, odsetek osób aktywnych wśród posiadaczy dowolnej karty sportowej w Polsce jest o 14 punktów procentowych wyższy od poziomu aktywności ogółu społeczeństwa (79% vs. 65%), a w przypadku posiadaczy kart MultiSport, pierwszego takiego świadczenia w Polsce, wskaźnik ten jest jeszcze wyższy i wynosi 99%^[4].

– W Polsce od blisko 20 lat istotną rolę we wspieraniu aktywnego stylu życia pracowników pełni karta MultiSport, z której korzysta obecnie 940 tys. osób^[5]. Z badań wiemy, że 91% jej użytkowników traktuje ten benefit jako ważny punkt w ofercie zatrudnienia, a także, że ma on realny wpływ na poziom podejmowanej aktywności fizycznej - 99% naszych użytkowników jest aktywnych fizycznie przynamniej raz w miesiącu, co stanowi wzrost o 34 punkty procentowe względem poziomu aktywności fizycznej ogółu społeczeństwa. Co więcej, 73% MultiSportowców przyznaje, że dzięki karcie ćwiczy częściej - to w przeliczeniu około 700 tys. osób w Polsce, które wraz z nami wyrobiły niezwykle istotny dziś nawyk regularnego korzystania z ruchu. Oznacza to, że staje zachęcamy częstszych ćwiczeń całe miasto wielkości Łodzi. Jednocześnie, w badaniu MultiSport Index 2022 już 65% respondentów przyznało, że sport ma duży wpływ na redukcję stresu, 57% zgadza się też ze stwierdzeniem, że wpływa on pozytywnie na obniżony nastrój. To szczególnie ważne w obecnej sytuacji, gdy nadwyrężona kondycja mentalna pracowników staje się jednym z wiodących problemów w organizacjach – w 2021 roku zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania były powodem ponad 25 milionów dni absencji chorobowej. Pracodawcy, którzy oferują karty sportowe, mogą realnie wpływać na poprawę kondycji fizycznej i samopoczucia pracowników, w tym na zmniejszenie absencji chorobowej spowodowanej problemami ze zdrowiem – komentuje Emilia Rogalewicz, członek Zarządu Benefit Systems.

Koszt siedzącego trybu życia

Choroby cywilizacyjne i nadszarpnięte zdrowie psychiczne, przekładają się na liczne zwolnienia lekarskie, a także na niższą produktywność personelu. Absencje pracownicze oraz mniejsze zaangażowanie i efektywność pracowników, oznaczają mniejszy potencjał i straty finansowe dla organizacji.

– Koszty hipokinezji, czyli niskiej aktywności fizycznej, wśród mieszkańców naszego kraju szacowano kilka lat temu na ponad 2 mld euro rocznie, co stanowiło równowartość 8,4% krajowych wydatków na ochronę zdrowia. Pracodawcy, inwestując w zdrowe zachowania swoich pracowników i budując kulturę aktywności fizycznej, mogą nie tylko realnie poprawiać kapitał zdrowia w społeczeństwie, ale także czerpać konkretne korzyści dla siebie. W tym poprawić długoterminowe wyniki swojej organizacji, jej produktywność i zaangażowanie pracowników. Wymierną korzyścią jest zmniejszenie liczby absencji chorobowych – mówi dr Małgorzata Gałązka-Sobotka, Dyrektor Instytutu Zarządzania w Ochronie Zdrowia Uczelni Łazarskiego.

Instytut Badań Strukturalnych szacuje, że 10-procentowy wzrost odsetka Polaków, którzy wypełniają podstawowe zalecenia WHO w zakresie aktywności fizycznej, może przełożyć się na poprawę wskaźników zatrudnienia, a także około 2-procentowy spadek liczby absencji pracowniczych. To z kolei może przynieść niebagatelne oszczędności dla gospodarki, wynoszące około 1 mld zł^[6].

Wyniki badań i analizy ekonomiczne wyraźnie wskazują, że klucz do poprawy sytuacji zdrowotnej społeczeństwa może znajdować się w rękach pracodawców. Oferując benefity pozapłacowe z zakresu sportu i rekreacji firmy stają się nie tylko promotorami aktywnego stylu życia pracowników, ale mają także wpływ na regularność i częstotliwość podejmowanej aktywności fizycznej, co w konsekwencji przekłada się na lepsze wyniki firmy. Co czwarta osoba aktywna zawodowo uważa, że pracodawcy udostępniający tego typu benefity mają istotny wpływ na popularyzację aktywności fizycznej^[7]. Dodatkowo, już dwóch na pięciu decydentów w firmach w Polsce jest zdania, że w przyszłości promocja aktywności fizycznej będzie kluczowym działaniem wspierającym zdrowie pracowników^[8].

[1] Badanie przeprowadzone na zlecenie Benefit Systems przez Kantar przy współpracy z firmą badawczą Minds&Roses z wykorzystaniem techniki wywiadu telefonicznego wspomaganego komputerowo (CATI). Badanie zostało zrealizowane w dniach 14-24 listopada 2021 na reprezentatywnej, losowej próbie 1400 Polaków powyżej 18. roku życia. MultiSport Index to cykliczne badanie aktywności fizycznej i stylu życia Polaków prowadzone od 2017 roku.]

[2] Światowa Organizacja Zdrowia zaleca osobom dorosłym (18-64 lat) tygodniowo 150-300 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności lub 75-150 minut aktywności o dużej intensywności.]

[3] Raport „Wypalenie zawodowe na celowniku”]

[4] Badanie przeprowadzone w sierpniu 2021 roku przez Benefit Systems wśród 7 tys. użytkowników Programu MultiSport.]

[5] https://biuroprasowe.benefitsystems.pl/180183-benefit-systems-z-bardzo-dobrymi-wynikami-finansowymi-w-iv-kwartale-2021-r-oraz-wysoka-dynamika-sprzedazy-kart-sportowych-w-polsce]

[6] E. Biernat, W. Drygas, „Ekonomiczne i społeczne koszty niedostatecznej aktywności fizycznej Polaków”, (w) Niedostateczny poziom aktywności fizycznej w Polsce jako zagrożenie i wyzwanie dla zdrowia publicznego, pod red. W. Drygas, M. Gajewska, T. Zdrojewski, Raport Komitetu Zdrowia Publicznego PAN, Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego]

[7] MultiSport Index 2022.]

[8] Raport Kapitał Zdrowia, 2020]

MultiSport Index to pierwsze w Polsce kompleksowe badanie aktywności fizycznej (wysiłek podejmowany minimum raz w miesiącu) oraz sportowej (regularny wysiłek fizyczny podejmowany minimum raz w tygodniu) Polaków. Badanie prowadzone jest na zlecenie Benefit Systems i każdorazowo wzbogacane jest o część specjalną, która w tym roku obejmuje wpływ pandemii i aktywności fizycznej na zdrowie i samopoczucie Polaków. Badanie Multisport Index 2022 zostało przeprowadzone przez Kantar przy współpracy z firmą badawczą Minds&Roses w dniach 14-24 listopada 2021 r. na reprezentatywnej, losowej próbie 1 400 Polaków powyżej 18. roku życia z wykorzystaniem techniki wywiadu telefonicznego wspomaganego komputerowo (CATI).

MultiSport to program oferowany w ramach świadczeń pozapłacowych. Umożliwia pracownikom firm (i ich bliskim) korzystanie z ponad 25 dyscyplin sportowych w blisko 4,5 tys. obiektach sportowo-rekreacyjnych zlokalizowanych w 650 miastach Polski. Z karty MultiSport korzysta ponad milion użytkowników w Polsce i za granicą – w Czechach, Bułgarii, Chorwacji i na Słowacji. Od 2021 r. Program rozwijany jest także na rynku tureckim. Misją MultiSport jest aktywizacja ruchowa wszystkich pokoleń, a także budowanie świadomości w zakresie zdrowego i aktywnego stylu życia. Więcej informacji na temat Programu MultiSport odnaleźć można na stronie www.kartamultisport.pl.

Benefit Systems działa na polskim rynku od ponad dwóch dekad i należy do liderów w dostarczaniu benefitów pozapłacowych, które wspierają dobrostan pracowników. Spółka jest twórcą Programu MultiSport, który umożliwia podejmowanie aktywności fizycznej w obiektach sportowych w całym kraju. W portfolio Benefit Systems jest także platforma kafeteryjna MyBenefit z modułem grywalizacyjnym MyBenefit Active, a także program wellbeingowy MultiLife, który odpowiada kompleksowo na potrzeby związane ze zdrowym i aktywnym stylem życia pracowników. Od kilku lat oferta sportowa Spółki jest rozwijana na rynkach zagranicznych, m.in. w Czechach, na Słowacji, w Bułgarii czy Chorwacji. Ważnym obszarem działań Benefit Systems jest promowanie aktywnego stylu życia na każdym jego etapie, dlatego Spółka realizuje inicjatywy wspierające aktywność fizyczną dzieci, dorosłych oraz seniorów. Od 2018 roku Benefit Systems jest częścią globalnej inicjatywy B Corp, zrzeszającej spółki angażujące się w rozwiązywanie najważniejszych problemów społecznych. Więcej informacji o firmie można znaleźć na www.benefitsystems.pl