Ranking najbardziej aktywnych fizycznie województw. Podkarpackie na podium!

25 maja 2022

Obecnie już 81 proc. mieszkańców województwa podkarpackiego deklaruje podejmowanie aktywności fizycznej przynajmniej raz w miesiącu. To drugi, zaraz po województwie podlaskim, najlepszy rezultat w naszym kraju – wynika z najnowszej edycji badania MultiSport Index 2022. Najpopularniejszą aktywnością w Polsce, tak jak i w naszym województwie, są spacery. Chętnie uprawiamy również jazdę na rowerze i bieganie. Kto popularyzuje sport? To m.in. sportowcy, lekarze, bliscy, ale i pracodawcy.

Jak wynika z badania MultiSport Index 2022, 81 proc. mieszkańców województwa podkarpackiego podejmuje obecnie aktywność fizyczną przynajmniej raz w miesiącu. To wynik lepszy aż o 16 p.p. względem średniej ogólnopolskiej. Choć lokalnie jesteśmy bardziej aktywni, niż średnio Polacy w całym kraju, wciąż 31 proc. aktywnych mieszkańców naszego województwa nie jest zadowolonych z częstotliwości podejmowania aktywności fizycznej i przyznaje, że chciałaby ruszać się częściej.

Aktywność fizyczna głównie dla wsparcia psychiki

Przed wybuchem pandemii największym motywatorem do podejmowania aktywności fizycznej była potrzeba wsparcia zdrowia fizycznego – taką motywację zgłaszało aż 47 proc. aktywnych fizycznie Polaków. W pierwszym roku pandemii nastąpiła zmiana z powodu nadmiernego stresu, problemów z kręgosłupem czy też wzrostu masy ciała – wtedy też wszystkie motywacje dotyczące zdrowia (23 proc.), samopoczucia (24 proc.) i sylwetki (23 proc.) stały się równie istotne¹ w kontekście aktywności. Dziś, wraz z rosnącą skalą problemów związanych ze zdrowiem psychicznym, aktywność fizyczna staje się ważnym elementem dbania o dobrostan mentalny już dla 42 proc. Polaków. Lepsze samopoczucie jest ważnym motywatorem do ćwiczeń także dla mieszkańców naszego województwa. Poprawę kondycji psychicznej, uczucie przyjemności, chęć relaksu czy redukcji napięcia psychofizycznego jako powód uprawiania sportu wskazuje 34 proc. lokalnych, aktywnych ankietowanych. Lepszy wygląd czy poprawa sylwetki nie są wartościami nadrzędnymi – za główną motywację jedynie 4 proc. aktywnych mieszkańców. To o ponad połowę niższy wynik niż średnia ogólnopolska, która wyniosła 11 proc.

O tym, że aktywność fizyczna pomaga w poprawie lub utrzymaniu dobrej kondycji psychicznej przekonanych jest już 9 na 10 mieszkańców województwa. Doceniamy też ruch jako istotny element profilaktyki zdrowotnej (91 proc. wskazań). Niestety, choć zauważamy korzystny wpływ sportu na zdrowie, wciąż ćwiczymy za mało.

Z danych MultiSport Index 2022 wynika bowiem, że zaledwie dwóch na pięciu (41 proc.) dorosłych Polaków wypełnia podstawowe zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia, podejmując co najmniej 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. Sytuacja w naszym województwie prezentuje się nieco lepiej, bowiem zalecenia WHO realizuje 49 proc. dorosłych mieszkańców w wieku od 18 do 64 lat.

– Jest to niepokojący wynik, tym bardziej że nie możemy mieć pewności czy deklaracje oddają stan faktyczny. Dodatkowo warto pamiętać, że aktywność jest aktywności nierówna. Dla 13 proc. aktywnych fizycznie Polaków jedyną formą ruchu, jaką podejmują, jest spacer, a ten zazwyczaj nie jest wystarczający, by efektywnie wypełnić rekomendacje WHO i spowodować korzystne zmiany dla zdrowia – podkreśla dr hab. n. med. Ernest Kuchar, specjalista medycyny sportowej i chorób zakaźnych z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Spacery, jazda na rowerze a może coś innego?

Jeśli chodzi o wskazanie najpopularniejszego sportu – nie odbiegamy od preferencji ogółu Polaków. Królują spacery – praktykuje je 46 proc. aktywnych mieszkańców. Jest to dużo wyższy rezultat niż średnia ogólnopolska, która wynosi 32 proc. Do najpopularniejszych dyscyplin wśród lokalnych aktywnych respondentów zalicza się też jazda na rowerze (23 proc. wskazań). Chętnie wybieramy też bieganie (19 proc.), ćwiczenia na siłowni lub w klubie fitness (16 proc), a także grę w piłkę nożną (10 proc).

Popularyzator sportu – lekarze, rodzina i pracodawcy

Za popularyzatorów aktywności fizycznej wśród Polaków uważa się przede wszystkim sportowców, lekarzy, psychologów i psychoterapeutów oraz osoby z najbliższego otoczenia. Uwagę zwraca fakt, że 28 proc. dorosłych mieszkańców województwa wskazuje, że na popularyzację aktywności fizycznej mają wpływ pracodawcy, oferujący benefity pozapłacowe z zakresu sportu i rekreacji, takie jak np. karta MultiSport.

Badanie wykazało także, jak istotne znaczenie dla częstotliwości i regularności ruchu mają oferowane przez pracodawców karty sportowe.

– Obecnie w Polsce z karty MultiSport korzysta już 940 tys. osób². Z badań wiemy, że 91 proc. jej użytkowników traktuje ten benefit jako ważny punkt w ofercie zatrudnienia. Ma ona też realny wpływ na poziom podejmowanej aktywności fizycznej – 99 proc. naszych użytkowników jest aktywnych fizycznie przynamniej raz w miesiącu, co stanowi wzrost o 34 punkty procentowe w porównaniu do poziomu aktywności fizycznej ogółu społeczeństwa. Korzyści z promocji aktywności fizycznej za pośrednictwem karty sportowej są obustronne – systematyczne ćwiczenia mają korzystny wpływ na kondycję psychofizyczną, przyczyniają się także do zwiększenia produktywności, polepszenia koncentracji i zaangażowania pracowników, a w konsekwencji wpływają pozytywnie na organizację i jej wyniki, zmniejszając liczbę zwolnień lekarskich oraz rotację pracowników – podsumowuje Emilia Rogalewicz, członek Zarządu Benefit Systems.

[1] MultiSport Index 2020: https://biuroprasowe.benefitsystems.pl/137731-multisport-index-2020-73-proc-aktywnych-fizycznie-polakow-chce-uprawiac-sport-niezaleznie-od-rozwoju-pandemii

[2] https://www.benefitsystems.pl/dla-inwestora/artykul/rb-152022-informacja-kwartalna-o-liczbie-aktywnych-kart-sportowych/

MultiSport Index to cykliczne badanie aktywności fizycznej i stylu życia Polaków prowadzone od 2017 roku. MultiSport Index 2022 przeprowadzone zostało na zlecenie Benefit Systems przez Kantar przy współpracy z firmą badawczą Minds&Roses, z wykorzystaniem techniki wywiadu telefonicznego wspomaganego komputerowo (CATI). Badanie zostało zrealizowane na reprezentatywnej, losowej próbie 1 400 Polaków powyżej 18. roku życia

MultiSport to program oferowany w ramach świadczeń pozapłacowych. Umożliwia pracownikom firm (i ich bliskim) korzystanie z ponad 25 dyscyplin sportowych w blisko 4,5 tys. obiektach sportowo-rekreacyjnych zlokalizowanych w 650 miastach Polski. Z karty MultiSport korzysta ponad milion użytkowników w Polsce i za granicą – w Czechach, Bułgarii, Chorwacji i na Słowacji. Od 2021 r. Program rozwijany jest także na rynku tureckim. Misją MultiSport jest aktywizacja ruchowa wszystkich pokoleń, a także budowanie świadomości w zakresie zdrowego i aktywnego stylu życia. Więcej informacji na temat Programu MultiSport odnaleźć można na stronie www.kartamultisport.pl.

Benefit Systems działa na polskim rynku od ponad dwóch dekad i należy do liderów w dostarczaniu benefitów pozapłacowych, które wspierają dobrostan pracowników. Spółka jest twórcą Programu MultiSport, który umożliwia podejmowanie aktywności fizycznej w obiektach sportowych w całym kraju. W portfolio Benefit Systems jest także platforma kafeteryjna MyBenefit z modułem grywalizacyjnym MyBenefit Active, a także program wellbeingowy MultiLife, który odpowiada kompleksowo na potrzeby związane ze zdrowym i aktywnym stylem życia pracowników. Od kilku lat oferta sportowa Spółki jest rozwijana na rynkach zagranicznych, m.in. w Czechach, na Słowacji, w Bułgarii czy Chorwacji. Ważnym obszarem działań Benefit Systems jest promowanie aktywnego stylu życia na każdym jego etapie, dlatego Spółka realizuje inicjatywy wspierające aktywność fizyczną dzieci, dorosłych oraz seniorów. Od 2018 roku Benefit Systems jest częścią globalnej inicjatywy B Corp, zrzeszającej spółki angażujące się w rozwiązywanie najważniejszych problemów społecznych. Więcej informacji o firmie można znaleźć na www.benefitsystems.pl